慢性肾衰竭怎么锻炼

慢性肾衰竭怎么锻炼?慢性肾衰竭当中的一部分患者是可以进行锻炼的，在平时的生活当中慢性肾衰竭病人为了提高自己的身体的抵抗力，应保持一定的体力活动，病人可根据自身的具体情况制定合适的运动计划，不仅可以帮助身体素质的提高，同时可增加患者的信心，帮助病人的身心维持健康的状态。下面来一起来看一下患者适合哪些锻炼方法。

1.慢性肾衰竭的患者锻炼时应从轻体力的运动开始，一般运动量需要低于极限量的50%，例如患者如果认为自己的体力和体制能走200米的，就先走100米，等到在坚持锻炼几天后就可以再逐步增加运动量;

2.慢性肾衰竭的患者锻炼的目标应定在每周有氧运动进行3次，每次锻炼的时间上要至少30分钟;日常生活当中有氧性的锻炼包括了：徒步旅行、骑自行车、散步、慢跑、踏车、上肢的力量型训练，一些轻度的患者在平时也能打太极拳、舞蹈。

此外需要注意的是，不宜运动的肾衰竭肾衰竭患者包括了(宜卧床休息)：①身体的水肿明显，甚至出现了胸、腹水，全身水肿的患者;②肾衰竭并且伴心肺功能受损的患者，在平时有咳嗽、气急，甚至咳血的患者也不适合锻炼;③严重高血压的患者④肾功能损伤朋显，出现了少尿、呕吐的患者不适合锻炼，或肾功能正常、血尿严重的患者。

肾衰竭患者运一定要注意适当。在临床当中治疗肾衰竭的方法有很多，在患病之后首先不要太过担心，也不要乱了阵脚，最正确的做法就是要及时到正规的医院接受诊治，才可以保证治疗效果最大化，才可以早日恢复健康。

审编医生

马强肾病内科 副主任医师 医院：中国人民解放军总医院

主治疾病：血尿、蛋白尿的诊治；复杂性尿路感染；肾炎；肾病综合...详情>