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脑震荡是一种最轻的脑部损伤，也是很常见的一种脑部出现的功能障碍疾病，患者是不要给自己太大的压力，大多数的患者在经过了治疗以后是可以完全恢复健康的，除了治疗以外，在日常当中饮食上的调养也是对患者病情的恢复很重要的，下面就为大家介绍一些脑震荡如果调理。
患者可以吃一些谷维素、维生素b1、肌苷，这些药物是可以起到一个调节神经功能的作用，如果是有头晕和呕吐的患者还可以吃些安定、苯海拉明对症状进行缓解和治疗，但是药物的选择和使用的方法是要在专业的医生指导下进行的，是不可以自己盲目选择，如果是中药治疗的话，主要就是采用一些活血化瘀,行气通络的药物，食疗的话患者是可以试一下川芎天麻炖鱼头的，对于患者身体的调养和恢复是很有帮助的。
在日常的饮食当中还可以多选择一些含磷和卵磷脂比较丰富的食物。比如鱼类、蛋类等，对于哪些脑震荡伴有脑水肿的患者是可以多供给此类食物。饮食还要注意低脂肪，低胆固醇奶。如果是脑震荡伴有颅脑损伤，高血压、高脂血、脑血栓这些疾病的时候，是可以多食用一些脱脂牛奶或者是豆浆，还可以补以适量的菜汁以及食盐。
患者可以选择木耳加水进行炖烂，再加如少许的白糖。对于阴虚者是很有帮助的，或者是选择燕窝适量，加水进行炖烂，在加入少许的白糖。还可以选择猪脑1个，天麻，加入适量的水以文火进行煮炖1小时作用，成羹状然后在捞去药渣。患者是可以每日服用3次，连服1个月。对于患者的身体恢复是很有帮助的。
饮食当中如酒、咖啡、浓茶是要尽量的避免。还要生冷油腻的食物是不可以吃的，比如冷饮、绿豆、黄瓜、这些是要忌食的。要注意休息，不要给自己太大的思想压力，这个疾病在经过治疗和调理后是可以很快恢复健康的，而且一般情况下是不会出现后遗症的
