男性雄激素低的症状有哪些怎么预防雄性激素下降

更新时间:2023-03-09

生活中，我们发现有的男人胸毛多，有的男人胸毛又很少。胸毛的多少跟什么原因有关呢？专家指出，男性的喉结、胸毛被称为第二性征，主要是由于男女性腺（男性为睾丸、女性为卵巢）所分泌的性激素差异造成的。一般来说，男人胸毛的多少与其男性的雄性激素分泌的多少有关，胸毛多，说明他的雄性激素分泌旺盛。可是，每个人的雄性激素并不是一成不变的，随着年龄的增长，激素水平会逐渐下降。雄性激素不足会有哪些症状呢？

雄性激素不足有4个症状

一项最新健康调查显示：参与调查的二千多名三十岁以上男性中，有百分之五十五点四二存在相关症状。中老年男子雄性激素缺乏综合征，会出现情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理体能下降和出现心血管疾病，而原因之一是男性雄激素分泌下降。主要表现在几个方面：

一、雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。

二、心理上出现失眠、多梦、头昏、眼花、情绪抑郁、急躁易怒、健忘、思想不集中、做事力不从心、自信心下降等。

三、潮热多汗、关节疼痛、

四、心血管症状：心慌气短、心律不齐、胸闷乏力、血压波动、出汗过多、面部潮红等。

五、性功能症状：性欲减退、勃起障碍、射精障碍、性高潮减弱、性快感不明显等。

怎么预防雄性激素下降？

1.有人将雄性激素称为“胜利者的激素”。科学家发现，满足感和喜悦的心情会产生“胜利者”那样的激素变化。不断地追求胜利和成功，这有利于提高雄性激素水平。

2.建立规律的生活模式。饮食、睡眠、学习与工作都要有定时的节奏，让人体内的“生物钟”。始终处于稳定与有规律状态，也能有效预防雄性激素下降。

3.男性朋友平时要加强体育锻炼、增强体质。雄性激素水平和肌肉强壮程度成正比，肌肉越强，雄性激素水平越高。运动还可以增强血液循环和新陈代谢活动，保持旺盛的生命力。

4.对于激素严重缺乏的患者，应该在医生的指导下适当补充雄激素。