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内分泌失调
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内分泌失调肥胖怎么减 调节内分泌是减肥的第一步

更新时间:2022-12-28

 肥胖是很多女性都有的困扰,肥胖通常是因为饮食上不规律,总是暴饮暴食,每餐吃的太多,没有运动习惯就会引起肥胖。但是你知道内分泌失调也会引起肥胖吗?内分泌失调引起的肥胖应该怎么治疗呢?下面就来告诉大家。

女性患者在出现内分泌失调后会导致皮肤变差,容易长痘痘长斑以及身体肥胖,严重影响患者的生活和心情,出现内分泌失调要及时调理,长期内分泌失调容易使患者身体出现很多病症。内分泌失调导致的肥胖,在治疗初期首先要检查清楚自己的内分泌问题是什么,通常进行血液检查可以查明女性激素分泌是否正常,是否有脾胃方面的疾病,这些都会出现肥胖的情况。

内分泌失调可以通过中药进行调理,一般两三个月后会有明显的治疗效果。患者在服药期间要注意保持良好心情,戒除烟酒,不要给自己太大压力,饮食上要清淡一些,辛辣油腻刺激的食物少吃,甜食也要少吃一些。女性调理内分泌可以多吃一些奶制品,牛奶,酸奶等,它们所含的蛋白质对调节女性雌激素水平有很好的帮助,有贫血问题的人可以多吃一些红枣,桂圆等热性食物,多吃豆制品和粗粮类食物也能调理内分泌失调。

除了中药和饮食调理,通过按摩,针灸的方式也能调理内分泌,平时可以多按揉肚脐附近,顺时针按揉两三分钟,每天按揉4-5次,对月经期间经血量不正常,痛经有很好的效果。还可以用手抓揉头皮,按摩时闭眼放松,从额头开始抓揉,慢慢往后脑勺延伸,不仅能调理内分泌,还可以放松头部,消除疲惫,头疼的时候也可以这样按揉。还可以按揉腿上的三阴穴,这是专门调理内分泌的穴位,内分泌失调的患者在按揉时会有明显的疼痛感,长期按揉还可以调理肠胃问题。内分泌调理好后,肥胖症状会慢慢消退。

审编医生
林宁内分泌科 副主任医师 医院:上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病:对甲状腺,肾上腺,垂体,性腺疾病有丰富经验;擅长糖...详情>

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