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现在由于生活压力的增大，很多女性的作息时间也变得不规律起来。不规律的生活作息往往会引来一些身体疾病。内分泌失调就是常见的一种疾病，那么对于内分泌失调这种症状，究竟应该要如何治疗呢?
1.精神调理
人的心情与激素息息相关，保持愉快、乐观的情绪，放松心态、减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，都是调节内分泌的措施，避免惊、怒、恐等不良情绪。同时每天要养成好规律的作息时间，睡眠时间充足，不要经常熬夜。
2.排毒调理
每天体内都要沉积毒素，同样需要合理的途径将毒素排出，通过大便、小便、汗腺等排出来，如果女性便秘、小便异常，汗腺不通畅的话，就会阻碍毒素的排出，从而滞留在人体内，造成内分泌失调，因此在平时生活中应该注意保持大小便的通常，补充充足的水分，起到排毒的效果。
3.饮食调理:
饮食是调节内分泌很重要的一个因素，合理的饮食，不但可以保持营养充分，还可以调节体内激素的水平，在平时生活中要特别注意，食物的品种应该以多样化为主，荤素要合理的搭配，要多吃新鲜的蔬菜和水果，油腻、脂肪含量高、辛辣的食物要少吃。
4.运动调理
现在交通便捷，让上班族走路活动的时间更少了，再加上办公族越来越多，每天的运动量更少，长期如此势必会导致人体抵抗力下降，同时还会影响到内分泌的正常分泌。建议朋友们无论再忙再累，都要抽出时间来运动，并且要长期坚持，注意劳逸结合。
上述这些应对措施都是针对于女性内分泌失调这种症状的，如果有女性朋友目前正受着内分泌失调的影响，那么不妨采取上述的方法进行治疗。我相信只要积极采取应对措施，那么内分泌失调这种症状一定会被我们治愈。
