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在工作或者学习中的时候讨厌的事情有很多，打嗝就是其中一种，总是让人注意力集中不起来，还会让旁人嘲弄，自己也会弄的十分尴尬，如果一直打嗝不断的话，还会影响周边其他人的学习，造成麻烦，而且，打嗝对自己的身体健康也是有害，一定要慎重对待。
胃部出现胀气是很正常的，经常会出现在饭后，当胃部积蓄了许多气体，胃部上逆从而会引发自发性的打嗝，有的人想通过喝水来缓解，但却没什么用处，吃东西也没用，那么究竟有哪些方法可以缓解打嗝呢?我们可以尝试这些方法。
1.按压穴位。如果是饭后吃的太饱或者是喝了太多水的话出现打嗝，可以深呼吸，适当地按压下人中或者户口的穴位，可以制止打嗝;但如果是工作压力大，太紧张引发的打嗝，可以按压膝下3寸的足三里穴，可以有效缓解。
2.如果是短暂性的打嗝，可以尝试深呼吸，然后憋气憋一段时间，伸一伸脖子、弯腰，做点有幅度的动作，一般打嗝很快就能缓解;如果是喝了太多冷饮打嗝的话，可以刺激劳宫穴来缓解打嗝。
3.如果打嗝同时伴有着胃部胀气，有想排便的感觉，那就趁早去上厕所吧，肠胃压力舒缓了，打嗝也能够缓解;出现腹胀的话，可以涂抹一些薄荷油或者喝点丁香茶来去除肠胃内部的胀气，达到缓解打嗝的效果。
以上就是我给大家介绍的三种缓解打嗝的方法，都是比较实用的方法，出现打嗝的话，按照上述方法进行，一般都会有效果的，根据自己的状况来决定，会出现打嗝的问题，跟我们的饮食习惯肯定有关系，所以平时我们一定要注意细嚼慢咽，才能避免一些状况的发生。
