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男性更年期与女性更年期有一定的不同，男性更年期的潜在性更强，因而危害容易被忽视，更容易对男性身体心理造成严重的危害，所以男性及其家人朋友们一定要重视男性更年期的保养，注意男性更年期期间的健康保障。
男性更年期的产生在一定程度上会影响生殖健康的下降，从而导致性欲下降，性生活不协调、阳痿等现象的产生，所以男性更年期一定要注意生殖系统的保养，可以适当的吃一些滋阴补阳的食物，加强体育锻炼，为生殖健康的实现提供必要的保障。
新陈代谢减慢也是男性更年期比较常见的一种状况，在这个过程中会导致消化不良，人体营养吸收缺失，从而导致男性抵抗力下降促使多种疾病的发病，因而男性在更年期期间要着重注意身体健康的维持，养成健康饮食的习惯，并定期体检。心理疾病也是男性更年期，较为常见的一种症状，尤其更年期本身心情波动过大，情绪不稳定，更容易患上心理性疾病，因而在更年期期间一定要注意及时释放压力，树立更为积极乐观良好的心态，家人朋友们要多疏导，学会适当的减压才能更好的保障男性更年期心理健康的建设。
男性更年期期间也会非常容易疲劳，精力有所下降，因而在更年期期间，男性朋友们一定要注意充分保障睡眠，合理安排日常的作息，注意劳逸结合，避免工作强度过大和工作压力过大。
男性更年期对于男性健康的影响是非常大的，在这个过程中男性的器官机能会有所下降，会对心理和生理健康带来一定的影响，所以一定要着重注意，尤其需要在这个期间内养成定期体检的习惯，从生活、饮食等各方面入手，优化落实从而促进，男性更年期的健康保障。
