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狭窄性腱鞘炎的护理是非常重要的，在治疗以后做出正确的护理，才能让病情得到更快的恢复，狭窄性腱鞘炎给日常的生活也会带来很大的不便，下面小编就来给大家介绍一下狭窄性腱鞘炎的护理方法有哪些?大家一起来了解一下吧!
在工作的进行，应该多休息一会儿，可以把手摆在桌面上，旋转头部两分钟，向前，或者是向后弯脖子，用头点两肩的方法，或者是扭一扭脖子看看左肩，再看看右肩的方法来护理。
用温水洗手，腱鞘炎的护理是需要养成在做完一些劳动以后，用温水洗手的习惯的，不要用冷水，适时的活动一下双手，然后可以进行一些按摩。
腱鞘炎的患者应该多吃一些新鲜的蔬菜，像是油菜或者是芹菜等的，还应该多是一些有着丰富蛋白质和钙质的食物，像是瘦肉，但，豆浆等等，还可以吃一些苹果和山楂，这样可以补充身体所需要的维生素，可以让我们的营养平衡。
大家可以经常的做一些握拳的练习，可以轻轻地握起自己的拳头，然后再张开，将手指伸直，反复的锻炼是可以帮助缓解腱鞘炎的刺痛的，腱鞘炎的护理还需要避免手臂下垂，睡觉的时候患者应该保持手臂靠近身体，手腕不弯曲，假使让手垂在床边的话，那么就会增加手部的压力。
上面给大家介绍的就是狭窄性腱鞘炎的护理方法，现在大家应该也有所了解了吧对于狭窄性腱鞘炎的护理，大家一定要多注意休息，多做一些手部的活动，这样可以缓解手部的疲劳只要做好了这些护理，那么就会缓解狭窄性腱鞘炎患者的病情，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
