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的重要穴位之一，通过正确的手法按摩刺激心俞穴能够提高身体素质，缓解多种不适症状，相对来说，这是一种非常简单的保健养生和治疗疾病的方法。那么，到底按摩心俞穴的好处是什么呢？如何按摩效果好呢?下面就为大家介绍一下相关知识：
一、心俞穴属于足太阳膀胱经，按摩心俞穴前首先要找到其准确的位置，而其具体位置在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处，中医认为，平时采取正确的方法按摩心俞穴可以治疗缓解冠心病、心房纤颤、心绞痛、心动过速、风湿性心脏病、心悸、心烦等多种心脏疾患；还可缓解治疗失眠、健忘、癔病、肋间神经痛、神经衰弱、癫痫、精神分裂症等神经系统疾病；也可用来缓解和治疗咳嗽吐血、胃出血、食道狭窄、恶心呕吐、背部软组织损伤、头痛、晕车、胸痛。
三、每天晚上临睡之前，可采取俯卧位准备好，操作者把拇指指腹按压在患者的心俞穴上，采取适当力度进行旋转按揉，每次连续按揉5分钟，不仅能缓解身体出现的各种不适症状，还能起到非常好的提高睡眠质量的作用。也可以在每天早晨起床之前在这个穴位采取同样手法进行按摩，也就是说每天按摩两次即可。当然，除了通过按摩法刺激心俞穴之外，还可以在这个穴位进行针灸，一般来说，用毫针在此穴斜刺进入0.5-0.8寸即可。
以上就是今天为大家介绍的按摩心俞穴的好处和手法了，想想大家看完后也已经对心俞穴有了更多认识和了解，最后要提醒大家的是，如果想用此穴辅助治疗上述疾病，在平时要做到长期坚持进行按摩或针灸，在按摩前后也要做好保暖措施，以免受寒。
