一岁的宝宝厌食怎么办

一岁宝宝厌食可能是喂养不当、饮食习惯不良、食物过敏、口腔问题、微量元素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整喂养方式、培养良好习惯、规避过敏食物、治疗口腔疾病、补充缺乏元素等。

1. 喂养不当：喂养过于频繁、一次喂食量过多，易使宝宝胃肠负担加重，引起消化功能紊乱而厌食。家长要合理安排喂奶和辅食时间，遵循少量多次原则，根据宝宝消化情况逐渐增加食量，避免强迫进食，营造轻松进食氛围。

2. 饮食习惯不良：宝宝边吃边玩、进餐环境嘈杂，易分散注意力，影响食欲。要固定进餐地点和时间，每次进餐时间不宜过长，控制在20 - 30分钟，进餐时关闭电视、拿走玩具，培养专心吃饭习惯。

3. 食物过敏：某些食物过敏会导致宝宝胃肠道不适，出现厌食。常见过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等。需带宝宝就医做过敏原检测，明确后规避过敏食物，如对牛奶蛋白过敏，可在医生指导下选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。

4. 口腔问题：出牙不适、口腔溃疡、龋齿等口腔问题会使宝宝进食疼痛，从而厌食。家长要注意观察宝宝口腔情况，出牙期可提供牙胶缓解不适；有口腔溃疡，遵医嘱用冰硼散、开喉剑喷雾剂、康复新液促进愈合；有龋齿及时就医治疗。

5. 微量元素缺乏：锌等微量元素缺乏会影响宝宝味觉和食欲。可带宝宝就医检查微量元素，若缺锌，遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒补充，同时多吃含锌丰富食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。

日常要多关注宝宝身体状况和进食表现，根据宝宝年龄和消化能力合理调整饮食结构，保证营养均衡。若厌食情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如精神萎靡、体重不增等，应及时就医。

审编医生

陈杰儿科综合 副主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：儿童矮小症及性早熟的诊治、儿童常见病的诊治、儿童生...详情>