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妊娠期高血压综合症简称妊娠症，是孕妇在怀孕5个月之后，可能会出现的血压高、浮肿、尿蛋白等一系列症状的综合征。严重的可能会让女性出现抽搐、昏迷，甚至死亡等，所以对于妊高症要提起足够的重视，并在日常生活当中注意加强预防。那么，怎么预防妊高症呢？
第一、注意进行充分的休息
女性进入怀孕期间之后，身体容易疲劳，所以要注意进行充分的休息。尤其是有一些高危因素的女性，在条件允许的时候可以卧床休息，休息好了血液循环才能更为通畅，能减少妊高症的发生。
第二、调节饮食
怀孕之后很多女性的饮食会发生一定的变化，但应该注意不要吃得过咸，应该多吃富含维生素、蛋白质的食物，但是脂肪含量高的食物应该进行限制。平时可以多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。
第三、定期做检查
怀孕之后，女性应该在专业医生的指导下，定期做相关方面的检查。尤其是血压、尿蛋白、体重等方面的检查，注意控制好体重，不要摄入过多的热量，因为体重增长过快，是引发妊娠期高血压综合征的一个非常危险的因素。
第四、纠正贫血等不良的状况
很多女性怀孕之后容易出现贫血这种情况，一旦发生之后要早期进行纠正，可以通过食疗进行补充，多吃一些富含铁的食物。如果贫血较为严重，应该在专业医生的指导下，服用相关的药物，尽快纠正。
预防妊高症可以采取的措施非常的多，上面为大家介绍的这些建议，广大女性朋友在怀孕之后应该去尽量注意。而如果患上妊娠期高血压综合症之后，也务必要根据血压偏高的情况，选择合适的办法进行控制。日常生活保持良好心情，注意饮食，适当运动等。
