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患了人格分裂可以通过均衡饮食、适当运动、戒烟戒酒、心理治疗或者药物治疗等方法进行缓解，可以到医院的精神内科检查，根据病情制定合适的治疗措施。
1.均衡饮食：要注意保证均衡饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥或者苹果，避免吃辣椒或者大蒜等刺激性的食物，否则可能会加重病情。
2.适当运动：适当的运动能够增强体质，并且还有助于缓解紧张，对于病情恢复具有辅助的调理作用，可以选择慢跑或者练瑜伽等舒缓动作，但是要避免身体劳累。
3.戒烟戒酒：烟酒的刺激性比较大，有可能会导致交感神经受到刺激加重病情，因此在患病期间要严格戒烟戒酒，还要避免喝咖啡等刺激性的饮料。
4.心理治疗：可以通过心理疗法治疗，需要请专业的心理医生进行疏导，在治疗的时候医生通常会疏导患者的情绪，指导患者养成良好的作息规律，保持劳逸结合。
5.药物治疗：人格分裂患者有可能会出现焦虑，需要在医生指导下服用地西泮片以及劳拉西泮片等药物进行治疗，具有抗焦虑以及镇静的功效。
人格分裂属于一种精神疾病，如果能够规范治疗，可以使病情得到有效控制，治疗期间还需要定期到医院进行复查，密切观察病情的发展。
