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糖尿病的诱发因素比较多，一般都是由于不良的生活习惯或者某有一些因素引起的症状，其中妊娠期糖尿病的发病率比较高，对女性本身和胎儿的健康都会产生不良的影响，所以应该及时继续检查，可以选择日常护理或者饮食调养来改善病情。在怀孕早期应该注意日常护理，可以预防妊娠期糖尿病，下面就来介绍一下妊娠期糖尿病要如何预防。
一、补充人体所需要的矿物质和维生素：怀孕期间应该注意营养调理，多补充人体所需要的维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，避免胎儿营养不良的现象，而且对妊娠期糖尿病也有一定的预防效果，平时可以适当吃一些动物的肝脏、鱼肉、牛奶或者虾皮。
二、一定要控制体重：平时注意日常护理，并且保持良好的生活规律和饮食规律，一定要避免过度肥胖，如果吃得太多或者经常进食高热量的食物，可能会引起妊娠期糖尿病，同时要限制面食、紫薯或者米类的摄入。
三、不要吃含糖高的食品：高糖的食品会导致身体处于亚健康状态，而且会影响钙的吸收，如果不注意合理的饮食，可能会导致血糖明显升高，甚至会加重妊娠期糖尿病的症状。
四、及时补充人体所需要的蛋白质：平时应该注意合理的饮食安排，适当的补充蛋白质能够缓解病情，可以适当的吃一些豆制品、蛋类食物，平时可以适当的吃一些植物油，尽量不要吃动物油或者动物脂肪，可以预防血糖明显升高的症状。
以上几点介绍了一下妊娠期糖尿病的预防方法，平时应该注意合理的饮食安排，保持良好的生活规律可以有效的提高人体免疫力，除此之外要定期到医院进行产前检查，如果出现了血糖明显升高的症状，要及时进行调理和治疗，可以降低妊娠期糖尿病对孕妇本身及胎儿产生的影响。
