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妊娠期糖尿病
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妊娠期糖尿病晚上饿了怎么办更新时间:2021-08-30

孕期糖尿病是一种特殊的糖尿病类型,有一部分的女性会在怀孕的中后期发生糖尿病,主要体现在肥胖和高龄产妇身上,很多种孕期糖尿病的症状很小或者无症状,怀孕期间得了糖尿病饮食方面需要控制,那么妊娠期糖尿病晚上饿了怎么办呢?

1、晚上可以食用一些绿色蔬菜,因为新鲜的蔬菜有利于降低血糖,而且也可以提供人体所需的矿物质以及维生素,妊娠期糖尿病患者适合吃一些蔬菜,如西红柿,西兰花,苦瓜,南瓜等。在饮食方面应该多样化,不可以多吃应该做到少食多餐,吃饭的时候少吃,等到饿了再吃,食物的热量不要吃太高的,需要合理控制住饮食的卡路里。

2、不止是晚上,平时饿了的话多吃一些富含膳食纤维的食物,如燕麦,藜麦,玉米碴粥,荞麦等等这些营养高热量低的粗粮,拿玉米来说它的功效有降糖,降血脂的功效,荞麦营养高饱腹感又强热量还低,所以妊娠期糖尿病患者在饮食要注意膳食纤维粗细的搭配。

3、切记含胆固醇高的食物晚上就不要吃了,因为血清胆固酵过高对人体是不利的,所以在吃鸡蛋的时候可以把鸡蛋黄去掉只吃鸡蛋白,补充蛋白质的话也可以用豆制品来代替。

4、晚上饿了坚决不要吃油炸油煎的食物,水果也尽量少吃一些,尤其是含糖多的甘蔗之类的,因为葡萄糖和蔗糖食入后消化的速度过快,容易导致人体血糖的升高,对病情会不利。

5、晚上饿了不能吃会使血糖升高的糖类,比如红糖,白糖,冰糖,蜜饯果子,蜂蜜,汽水,甜点,甜奶茶,甜饮料,甜饼干等所有糖类加工的糕点。但是可以适当吃一些含钙丰富的食品,比如驼奶粉,骆驼是唯一一种没有糖尿病的物种。

孕期糖尿病患者晚上饿了,最好是先不要进食,先用仪器检测一下血糖的水平是否正常,检测结果是低的话可以少食用一些含糖量低的水果或者粗粮面食,让血糖恢复正常。检测结果高的话,可以进食一些低热量的食物,这些食物能在饱腹的同时不让血糖升高,所以也不会给患者本身还有胎儿带来影响。

审编医生
刘薇妇产科综合 主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长子宫及附件肿瘤,宫外孕,阴道炎,霉菌,高血压妊...详情>