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众所周知，糖尿病是健康的杀手，妊娠期糖尿病的危害相对比较少。妊娠期糖尿病在产后注意好，是能够恢复的。每个孕妇的身体素质以及血糖情况是不一样的，应根据具体情况采用合适的恢复方法。那么，妊娠期糖尿病有哪三个恢复办法呢？
一、饮食控制
糖分主要是通过食物摄取到人体内，恢复的方法就是控制饮食，主要是控制饮食种类和饮食量。饮食种类方面，多吃些粗粮谷物和高蛋白食物，比如奶类、蛋类和谷类等。尽量减少对高糖和高淀粉食物的摄入，因为这类食物所含糖分比较高，比如西瓜、荔枝和土豆等。在饮食量方面，需要根据妊娠前的体重、体重的增长速度来进行定量控制，可以适量的增加用餐的次数，但不要增加过多，每天摄取食物的总量也不能增加过多。
二、运动控制
目前，较为常见的运动方式有散步、慢跑和瑜伽等。适量的运动，有利于提高机体的代谢率，也有助于葡萄糖的消化从而降低体内的血糖浓度。除此之外，也可以减少妊娠期的胰岛素的排放，从而有助于体内糖分的转换。
三、药物控制
对于妊娠期血糖水平上升严重的，以上的方法只能起到辅助作用，此时应该依靠药物治疗，可以通过注射胰岛素控制血糖，也可以通过口服二甲双胍等降糖药控制血糖。
综上，以上就是关于妊娠期糖尿病恢复的三个方法。妊娠期糖尿病是一种孕期常见的疾病。由于妊娠年龄、身体状况以及胎儿发育等情况的不同，治疗效果也就略有不同，原则上是早发现、早治疗，所以一定要注意血糖的变化，一旦出现异常，要及时到医院救治。
