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近些年来，妊娠期的孕妇患有糖尿病的概率越来越高，很多预备宝妈妈都很担心自己没注意就成了“糖妈妈”，所以如何更好的健康饮食就成了他们非常关注的话题，对于预备期的准妈妈来说在补充营养期间需要注意些什么呢，下面小编和各位意义到来。
饮食原则
饮食原则一：摄取正确糖类
糖类食物为我们的身体提供了足够的热量，让我们身体的新陈代谢变得正常，但是孕妈妈不可以因为摄入更多的淀粉而不吃米饭，而是需要注意避免一些蔗糖或者葡糖糖等饮料和甜品的食入，这样可以避免在餐后身体血糖的快速上升。
饮食原则二：少食多餐
为了维持身体的血糖的正常平稳，我们应该少吃多餐，一次性的食入大量的食物容易导致身体血糖升高太快，母体又不可以空腹太久，所以孕妈妈少吃多餐是很好的习惯，特别注意在睡前也需要补充些点心，这也是保证营养的维持。
饮食原则三：饮食平衡
和正常的孕妈妈一样，患有妊娠糖尿病的妈妈在不同方面的饮食也需要重视，但是对于摄入的热量和营养的均衡一定要分配好。
饮食原则四：多摄取膳食纤维
纤维类的食物一定要多多使用，促进身体的肠胃蠕动和新陈代谢，可以用糙米或者五谷杂粮代替白米饭，蔬菜水果可以每天多吃些，水果汁尽量少饮用，这可能让血糖升高变快，也容易让身体更快的进入饱腹感，但是水果的摄入也要适量。
饮食原则五：控制食物的总量
妊娠期的糖尿病妈妈饮食总量也是需要注意的，不可以随意的饮食，尽量少食用含糖量高的食物，举个例子如果这一餐中含有豆制品，那么在其他的食物方面就应该少吃些，保证身体的血糖平稳。
对于妊娠期糖尿病患者的饮食就介绍到这里，各位都明白了吧，每天尽量少吃些含糖量高的食物，饮食方面学会少吃多餐，含纤维的食物很多多多食用，如果感觉身体食入较多的含糖食物，那么其他食物就少吃些，健康的身体源于日常的细节，做好这些，健康就属于你。
