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哺乳的路上有各种各样的血泪史，特别是碰上了乳头均裂，那种疼痛让人刻骨铭心，甚至有的妈妈因为疼痛，可能不想给宝宝继续哺乳了，相信很多妈妈都有这样的经历。其实也不用过于害怕，乳头均裂是可以进行预防的，下面就为大家介绍乳头均裂的几个预防方法。
第一、尽早开奶
生完宝宝之后一定要尽早开奶，让宝宝较为频繁的吮吸乳房，不要等到奶胀了才吮吸，这样乳房皮肤绷得比较紧，乳头会被拉平，乳房伸展性比较差，容易对乳头的肌肤造成损伤。而早开奶能够减少乳汁淤积，减轻乳房内的压力，对于预防肿胀有很好的作用。
第二、注意含接姿势要正确
在刚给宝宝喂奶的时候，要让宝宝吮吸住大部分的乳晕，宝宝的头和身体保持在一条直线上，下颌紧紧贴住妈妈的乳房，让宝宝嘴张的大一些，含住大部分乳晕，这是预防乳头均裂非常有效的一个办法。
第三、做好乳房护理
在孕期的时候就应该注意做做好乳头的护理，经常进行检查，如果有扁平、凹陷等情况，要及时进行纠正。注意每天用清水清洗乳头，再用毛巾擦干，不要用肥皂等过度清洁乳头，碱性刺激，容易引发皲裂。
第四、不要让宝宝含着乳头睡觉
很多妈妈觉得宝宝不好照看，而让其含着乳头睡觉，能让宝宝睡得更安稳，其实这种做法会让乳头过多的浸泡在宝宝的口腔当中，容易扭伤乳头的肌肤。而且宝宝口腔当中的细菌，也会对乳头造成一定的感染。
乳房皲裂预防的方法并不算少，无论是在怀孕期间，还是在刚生完宝宝之后，都要注意加强预防护理等工作。上面介绍的这些方法，大家可以综合起来应用，对于出现了乳头皲裂的，可暂停母乳喂养一两天，等逐渐缓解改善之后，再按照正确的方式给宝宝喂奶。