注意三叉神经的八大项

三叉神经痛发时，无论是说话、打哈欠、张口咀嚼，或是稍稍触碰口腔内、面颊部，都可能引来面部一阵钻心刺骨的剧痛，被戏称为“天下第一痛”，可想而知那是多么的痛苦，下面就让我们一起来看一下三叉神经痛的一些注意事项。

三叉神经患者需注意的事项：

事项一：

忌受寒。据临床数据显示，每年冬季是三叉神经痛的高发期，刺骨寒风很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。因此，冬季三叉神经痛患者的预防与保健非常重要，忌受寒，避免诱发三叉神经痛。

事项二：

禁烟酒。对每个三叉神经痛患者来说，饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。

事项三：

切勿情绪波动。大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素，稳定三叉神经痛患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是三叉神经痛患者和家属都应努力做到的。有些三叉神经痛患者不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免三叉神经痛发作。

事项四：

不宜过度疲劳，睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，三叉神经痛患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起三叉神经痛发作。三叉神经痛患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。

事项五：

日常的饮食要规律，食物可选择质软、易嚼的食物，切不可吃油炸物，也不可食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。

事项六：

头、面部要保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;尤其是在春季气候变化无常，注意气候变化，避免风吹，外出戴口罩或头巾对三叉神经痛的护理。

事项七：

日常饮食也要要营养丰富， 富含维生素丰富及有清火解毒作用的食品宜多吃，例如新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

事项八：

保持个人卫生，在发作期间也要漱口，刷牙，避免其他疾病发生，洗脸时应使用温水泡过的毛巾擦脸，动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

面部疼痛时，一定要去正规医院看一下，在小诊所里以防被误诊为牙疼，这会把正确的治疗带入到误区，对于病情是没有任何帮助的。上述八项希望大家日常生活中能够花点心思，这样对身体是有好处的。

审编医生

周祖刚康复科 主任医师 医院：绵阳市中医医院

主治疾病：用针灸、针刀、中药内服外用结合现代康复技术对颈腰椎...详情>