医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
三叉神经痛属于发病率非常高的一种神经疾病，在我们周围饱受该疾病折磨的患者朋友不在少数。该疾病一旦发作，就会产生剧烈的疼痛感，会让患者朋友痛不欲生。接下来小编就围绕“如何缓解三叉神经痛 5个保健小贴士值得收藏”给大家简单介绍下。
如何缓解三叉神经痛 5个保健小贴士值得收藏
1、音乐止痛法：三叉神经痛疾病发作的时候，患者朋友可以多听听自己喜欢的歌曲，从而达到缓解疼痛的目的。可以一边听一边跟着唱，也可以静静地听，当然随着节拍跳起来也是可以的。这样不但能够让患者朋友忽略掉疼痛感，而且还能放松心情。
2、转移止痛法：一旦三叉神经痛发作，患者朋友可以利用多种形式来分散注意力，从而有效缓解疼痛感，像看电视、阅读以及跟他人交流沟通等都是非常不错的选择。
3、呼吸止痛法：疼痛出现的时候，不妨尝试深吸一口气，之后再慢慢呼出来，接着再呼再吸。呼吸的时候最好将眼睛闭起来，想象自己身处在大自然中，并且在心里面数数。
4、松弛止痛法：患者朋友要是能够消除自己紧张的心态，让身心放松，也是可以缓解疼痛感的，从而达到止疼的功效。松弛的方式比较多，像是打哈欠、闭目沉思等。
5、刺激健侧皮肤法：在疼痛发作的时候，患者朋友可以对疼痛位置的对面健康肌肤进行刺激，从而分散注意力，使得自己感觉不到患处有疼痛感。刺激的手法有按摩、冰敷等等。
以上是对“如何缓解三叉神经痛 5个保健小贴士值得收藏”所做的简单介绍，专家提醒：大家想要有效预防三叉神经痛疾病的产生，必须要注意饮食有规律，要多吃一些比较松软、容易嚼碎的食物，注意做好脸部的保暖工作，刷牙洗脸的时候动作要轻柔一点。
