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声带麻痹
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声带麻痹的预防 多喝水很重要更新时间:2024-03-25

很多的人在感冒的时候,会出现声音沙哑的症状。对于声带麻痹症状来说,也是如此。如果身体出现了声带麻痹,那么就会给患者的日常交流带来很大的困扰,有没有什么方法可以预防声带麻痹的出现呢?

1、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。

2、使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风。要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。

3、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳

4、每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。若遇有需大声说话又无麦克风的情形下,应使用丹田之气,避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。说话速度适中,一句话的字数以七到十个字为限,并且句子与句子间需做停顿休息。注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖。

5、接受喉内镜显微手术的患者,应禁声两周左右,待伤口(声带粘膜上)愈合后再训练发音,此类手术后极少复发。

对于我们的声带来说,也许大家在生活当中并不会重视,但是如果出现了声带麻痹,影响到了日常交流,那么患者就会着急了。建议大家在生活当中要从各个方面保养自己的声带,避免出现声带麻痹等症状。

审编医生
张震普通外科 主任医师 医院:安徽医科大学第一附属医院

主治疾病:胃癌,结直肠癌,肥胖症...详情>

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