失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普遍的现象。失眠症的患病率很高,欧美等国家患病率在20%〜 ...... [全文阅读]
宜1、宜吃含矿物质丰富的食物; 2、宜吃含卵磷脂丰富的食物; 3、宜吃碱性食物。…[点击查看详情]
忌1、忌吃辛辣刺激性食物; 2、忌吃不易消化的食物; 3、忌吃兴奋性食品。…[点击查看详情]
产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。(一)环境因素噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改...[详情]
症状表现1、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;7、...[详情]
了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测,因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因,而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神...[详情]
失眠诊断诊断中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准:①失眠表现入睡困难,入睡时间超过30分钟;②睡眠质量睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;③总睡眠时间总睡眠时间减少,通常少于6小...[详情]
失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后...[详情]
(一)首先建立信心。对生活中偶而遇到的失眠经验,不必过分忧患,相信自己的身体自然会调节适应,人的身心弹性甚大,一两夜失眠不会造成任何困扰。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入,到夜晚就愈难入...[详情]
治疗1.总体目标尽可能明确病因,达到以下目的:(1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;(2)恢复社会功能,提高患者的生活质量;(3)减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;(4)避免药物干预带来的负...[详情]
调节饮食牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃...[详情]
发布寻赏,2000名三甲医生帮您解答疾病问题
擅长:神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫,脑炎等神 更多
节省时间,足不出户,直接与医生在线聊天购买在线咨询
擅长:高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,失眠,眩晕,焦虑障碍,抑郁症 更多
高效、快速、随时随地为您解答
擅长:男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节炎,类风湿 更多
“孕八个月指的是妊娠八个月。妊娠八个月老失眠可能是荷尔蒙变化、环境因素、心理压力大、身体不适等原因造成。1. 荷尔蒙变化:孕妇体内的荷尔蒙水平会发生较大的变化,影响到神经系统,导致失眠。2. 环境因素:妊娠期间,对环境的敏”[详细内容]
“存在这一系列症状的情况下,很有可能是存在阴虚火旺的问题所引起的一些表现,而这种情况有可能会造成失眠的一些症状,所以可以暂时先考虑使用知柏地黄丸等药物调理改善。”[详细内容]
“如果经常失眠的话,那么也有可能会导致偏头痛出现,所以平时一定要缓解一下失眠的症状,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,另外要避免一切诱发偏头痛发作的因素,患者可以口服一些促进睡眠的药物以及缓解疼痛的药物来改善症状。”[详细内容]
“一般情况下失眠的患者会引起疲劳,无精打采的情况,有的会导致头痛,记忆力下降等症状的发生,如果情况比较严重的话,考虑会出现胸闷心悸,高血压呀,不稳等症状,另外也会有可能导致内分泌素紊乱,出现消化系统混乱的情况,容易引起便秘”[详细内容]
“睡眠障碍是一种比较笼统的名词,它包括的具体的类型比较多的一方面可能是失眠的症状,另一方面可能是嗜睡的症状,还有一方面可能是睡眠之中出现行为的异常。”[详细内容]
“这种情况有可能是神经衰弱,植物神经功能紊乱所导致的,可以服用谷维素和维生素B12以及安神补脑液进行调理。平时要养成定时睡眠的良好习惯,不要过于劳累,心理压力不要太大。”[详细内容]
“抑郁症或者焦虑症:抑郁症、焦虑症是情感性精神障碍,通常表现为思维迟钝、心烦意乱、焦躁不安、失眠早醒等,严重时可出现悲观绝望等情绪,通常需要进行心理治疗和药物治疗,可根据医嘱选择三环类抗抑郁药、苯二氮?类药物等进行治疗;”[详细内容]
“经常的失眠。是需要去睡眠科就医的。要让睡眠科的医生实际的看一下,并做视频脑电图,对睡眠的情况做个全面的了解,排除一下睡眠感缺失,可以在医生的指导下吃助眠的药物,患者自己更需要去调整,不要老是关注睡眠,养成良好的休息睡眠规”[详细内容]
“失眠的患者建议做肝肾功能的检查,血糖血脂的检查,心电图的检查,颈椎的磁共振和头颅CT的检查。平时要保持心情的愉悦,睡觉之前温开水泡泡脚,禁忌辛辣,刺激性强的食物。”[详细内容]
“病情分析:24岁男性内心疑惑,一晚上没有睡觉,最多睡了半个小时,感觉到特别难受,想睡还睡不着,根据以往的经验,感觉是交感神经兴奋指导意见:可以感受到你内心的疑惑,依据你的描述,的确是属于交感神经兴奋,出现这样的情况,有几”[详细内容]
“如果是晚上睡不着觉的,这个一般有可能就会有心理的问题,或者是有可能失眠的睡觉的问题,都是会有一定的关系的,这个考虑甲亢,这里需要到医院做相关的检查的,这个就是表现为失眠,心慌等等的症状。这个需要针对性的进行治疗,。”[详细内容]
“出现这种情况的时候一般考虑跟肝病跟肾病是有关系,但是出现这种情况的时候你要去进行检查检测的,另外一条出现这种状况的时候,也建议及时的去通过通过药物的方式来进行有效的缓解,避免对身体来说,如果不能够及时进行的话,往往对身体”[详细内容]
“病情分析:你好失眠严重,长期这样的话对身体影响是很大的,可能会做成焦虑,或者抑郁情绪也有可能会使身体的免疫力降低,脾气暴躁,影响工作效率和生活质量指导意见:你好失眠严重,危害很多,长期失眠会造成焦虑或者抑郁情绪,使身体的”[详细内容]
“失眠会给女性带来很大的危害,比如会使其脑供血不足,记忆力下降,身体乏力,打不起精神来,什么都不想做。影响正常的工作,学习和生活。所以要及时调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。”[详细内容]
“失眠会影响第二天的工作,学习和生活。导致没有精神。提不起精神来做事。首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。”[详细内容]
“阴虚火旺导致的失眠,是由于五志过极,或用脑过度,心阴受伤,心火亢盛或机体虚弱,肾阴不足,不能上济心火,致使心火偏亢,扰乱心神出现失眠症。在医生指导下,应用滋阴降火的黄连阿胶汤加减应用进行调解。生活中保持心情舒畅,不要过度”[详细内容]
“失眠的时候,眼睛出现干涩的症状考虑为眼皮所导致的可能性大可以使用滴眼液药物,也可以自己做眼保健操眼保健操,对于缓解眼睛的疲劳,效果是比较好的,就只识识标的方法。”[详细内容]
“病情分析:看了叙述分析,根据症状考虑,属于神经衰弱。出现这种状态,一般与生活工作压力过大,考虑的过多所致。指导意见:建议还是要到公立医院内科系统做一般健康查体,排除身体器质性疾病,再考虑精神方面的问题。并且做到生活要规律”[详细内容]
“指导意见:患有颈椎病如果引起头痛,这样会影响患者正常休息甚至导致失眠,颈椎病头痛有可能是压迫神经所引起的,建议患者可以服用镇痛药物缓解结合营养神经的药物,针灸,理疗等方法治疗。”[详细内容]
“首先要找到失眠的具体原因,然后对症治疗,明确病因是治疗失眠的关键。通过睡眠卫生教育。心理治疗,药物治疗,物理治疗以及中医中药调理是可以治愈的。综合性的治疗是治疗失眠的方法。”[详细内容]
“治疗失眠常用心理治疗和药物治疗的方法,在药物上常常用的有非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药,还可以到心理科寻求心理医生的帮助,医生一般会运用冥想练习,观呼吸疗法,认知行为疗法的治疗。”[详细内容]
“对于失眠而言,除了需要应用药物治疗以外,还需要进行认知行为疗法,患者通过进行食物的调理,也能起到辅助作用。在饮食上多吃一些清淡营养的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。”[详细内容]
“失眠这种病,还是比较麻烦的,如果是这段时间的失眠一般进行生活习惯的调节就可以了,如果是比较长时间的失眠的话,就要进行相关习惯的改变,以及药物治疗,药物治疗,主要是采用安定等具有镇静作用的药物,其次在生活习惯上,做到早睡早”[详细内容]
“可以乌灵参炖鸡,可以鸡汤是大补的嗯如龟,再加上乌灵参,那么效果会更好,远志莲粉粥,梅花,玫瑰花,烤羊心等,这些都可以治疗失眠。对于失眠的患者不要盲目的进行治疗,要根据具体诱因。”[详细内容]