失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。... [全文阅读]
疾病名称就诊科室典型症状
“您好,如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。”[详细内容]
“你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的精神压力过于大,脑供血不足引起的一种症状,这种情况建议您平时注意多加休息,可以做个检查,及时的用些药物”[详细内容]
“你好,难入睡或易惊醒可能是由于你现在是青春期学习压力也比较大,导致你的睡眠质量降低。平时多做户外运动,保持愉悦心情。有必要的话要心理医生咨询一下,祝你健康。”[详细内容]
宜难入睡或易惊醒宜吃食物[芋头][南瓜子][大枣]一一1、宜吃含矿物质丰富的食物; 2、宜吃含卵磷脂丰富[点击查看详情]
忌难入睡或易惊醒忌吃食物一一1、忌吃辛辣刺激性食物; 2、忌吃不易消化的食物;[点击查看详情]