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春秋两季,这可是水痘病毒感染的高峰时期,而且这个时候气候开始回暖,也是有利于痘病毒感染的,像是很多小孩子都会接种水痘疫苗,但是成年人普遍不会接种水痘疫苗,下面主要介绍一下成年人如何做好水痘的预防工作?
1、大家都喜欢关门闭户,但在空气不流通的环境下,病毒更容易传播,被感染的机会也会增加。建议经常开窗开门通风,降低单位面积里的病毒浓度。
2不爱运动的结果往往是抵抗力低下,对病毒毫无招架之力。最好能适当运动,增强抵抗力。
3、要少吃火锅、狗肉等上火的食物,更不能吃得过饱,以免削弱抵抗力。
4、熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力大更伤身,内分泌一旦紊乱,不光是病毒侵入的好时机,免疫系统也会出现各种问题。
总之,通过上面的介绍,相信大家已经了解了生活之中进行水痘预防的一些主要的方法,主要就是建议一定要做好家里的通风换气的工作,饮食上一定要注意不要吃上火的食物,最好不要吃火锅烧烤等食物,注意保持好的生活习惯不要熬夜。