孕期出现水肿时应该注意饮食调理

孕妇的安全是最重要的，在平时的时候应该十分注意期间发生的变化。如果孕妇出现下肢水肿或者是全身都有这种情况，应该引起重视。而营养是必不可少的，那么在孕期出现水肿时应该如何注意饮食调理呢?

营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。

那么，这时该如何调理呢?

1.进食足够量的蛋白质。

每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

2.进食足量的蔬菜水果。

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3.不要吃过咸的食物。

水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

4.控制水分的摄入。

水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)

综上所述，我们知道孕期是一个重要的环节，当出现水肿时应该注意平时的饮食习惯，在饮食方面应该有一个好的调理，更好的使宝宝和孕妇都能健康的成长，避免使水肿的情况更加加重。

审编医生

张艳秋普通内科 副主任护师 医院：锦州市云飞医院

主治疾病：上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道炎症...详情>