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水是人体中最重要的成分，一个成年人身体中的水分占了体重的百分之六十五，因此我们每个在生活中都离不开水，每天人体最好能够摄入足够的水分才能够保证身体机能的正常运行。人体摄入水分的形式可以通过白水、茶，也可以通过饮食摄取，比如粥、汤、牛奶。通过多种形式的水分摄入，来满足人体对水分的需求。
但是你知道吗，如果水分摄入过多，也是会发生中毒症状的，这种中毒症状称为水中毒。水中毒是指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，导致的水分在体内潴留，而后引起血浆渗透压下降和循环血量增多。水中毒情况不严重的，只要停止喝水，排出体内多余的水，就可以很快恢复正常，如果情况严重的，会导致人体神经系统的损伤，甚至还会有生命危险。
导致出现水中毒的原因，大致可以分为三种，一是水分摄入过多，二是抗利尿激素分泌过多，三是肾脏功能障碍。水分摄入过多就是饮用了过量的水，导致体内的渗透压下降，水分进入到细胞中出现中毒症状。抗利尿激素分泌过多多发生在人体休克、急性感染、手术等应激刺激后，抗利尿激素上升导致输入到人体内的一些溶液药物无法被分解。肾脏功能的障碍会使得摄入体内的水分无法变成尿液排出体外。
被查出来水中毒的患者一定要停止水分的摄入，还要积极的配合治疗，将体内的水分排出体外。看来水中毒的危害也是不容小觑的，喝水也会中毒也不再是一句玩笑话，它真的可能发生，所以在日常生活中要牢记适度二字，不管是饮食还是喝水都不可以过度过量，否则就会伤害到我们自己的身体。
