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很多患者为胃肠神经官能症怎么办才好而苦恼已久。随着胃肠神经官能症的发病率不断增加，人们逐渐认识到胃肠神经官能症和普通的胃病是不一样的，它不会引起胃部出现器质性的变化，属于一种神经类的疾病。可是面对反反复复的病情，胃肠神经官能症怎么办才好呢？如何才能有效解决这个问题呢?我们一起了解一下。
胃肠神经官能症怎么办呢?有哪些方法可以帮忙解决呢?详细介绍如下：
1.保持乐观积极的心态
患者如果在生活遇到了什么烦心事，一定不要自己憋在心里，最好学会自我调节，将不良情绪及时的疏泄出来。平常也可以找朋友进行倾诉，聊聊天等，直到把不开心的事情全部发泄出来为止。
2.适当的进行体育锻炼
对于一些没有出现营养障碍的患者来讲，最好没事的时候多出去走走，适当的参加一些体育锻炼，劳逸结合。不但可以强身健体，还能起到调节神经，舒缓压力的作用，对于胃肠神经官能症的缓解也是十分有帮助的。
3.合理安排饮食
生活中大家一定要养成良好的饮食习惯，均衡营养，注意维生素、蛋白质以及矿物质的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些过于辛辣、油腻以及生冷的食物或者咖啡、浓茶等饮品，以免不利于消化，加速胃肠神经官能症的形成。
4.理肠调胃安神剂
对于胃肠神经官能症的治疗，理肠调胃安神剂可以在短时间内提高免疫力，恢复神经平衡，改善心脑血管循环，清除具有依赖性的药物在体内的积蓄和残留，具有健脾和胃、益气温中、导滞销痞、养阴益胃的功效。
胃肠神经官能症怎么办呢?当胃里出现不舒服的时候，大家不要总是自己服用一些药物，疾病的发病原因不同，其治疗方法也是存在一定差异的。胃肠神经官能症的发生是不能通过普通胃药进行缓解的，与此同时大家还应该注意胃肠神经官能症和其他疾病的区分，以免误诊漏诊现象的发生给患者带来不必要的麻烦，大家要提高警惕，最好胃肠神经官能症的防范工作。
