神经官能症不吃药怎么调节

神经官能症是一组精神病症，这种病症的发病原因尚且不明，可能与心理因素、环境因素有关。神经官能症患者可能表现出焦虑、抑郁、自卑、恐惧、易怒等精神活动，此外，还伴有头痛、内脏功能紊乱、肢体瘫痪等全身性症状。这种疾病的治疗方式有很多种，例如药物治疗。但是长期服药可能影响患者的身体健康，因此可以多种方式搭配来治疗疾病。那么，神经官能症不吃药怎么调节呢？

1.心理治疗

心理问题是神经官能症的主要病因，因此从根源上治疗疾病，能有效的缓解症状。例如，可以寻求心理医生的帮助，在交流中，心理医生可以帮助患者找到病因，并且制定针对性的解决方案，然后对症下药，舒缓患者的不良情绪。

2.改变生活环境

外部环境压力和引发神经官能症有着脱不开的关系，例如，工作和生活压力过大、或者处在负面情绪重的环境中，都有可能引起病症。因此主动改变生活环境，切除与不良环境的关系，是治疗神经官能症的有效方式。

3.积极参加集体活动

多交朋友，多与人交流是舒缓心理压力的好方法。因此在平时，患者可以积极地参加集体活动，试着让自己融入集体，这样可以缓解孤独、抑郁等不良情绪，对病情起到积极作用。

神经官能症虽然不会危及生命安全，但是会对患者的生活带来较大影响，因此应该重视起来，尽早治疗。除了以上治疗手段外，患者自己也要抱有积极的心态，不要疑神疑鬼，自我怀疑。要知道每个人都有缺点和优点，不要过分追求完美，应该正视自己的不足。此外，遇到问题不要过于苛责，在认识到错误的基础上，吸取教训，努力改正就可以了。

审编医生

郑志君精神科 副主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活...详情>