老年人失眠怎么治疗呢?更新时间:2015-03-30

随着现在我们生活节奏的加快，很多疾病也是随之而来，因为我们的生活压力越来越大，所以失眠患者也是越来越多了，尤其是对于老年人来说，更是非常严重，那么老年人失眠怎么治疗呢?我们来看看。

1、合理安排时间

老年人出现失眠之后，还是要引起重视的，患者要学会合理安排自己的时间，最好白天多参加一些活动，当然活动量不要太大，多参加一些轻松的娱乐活动，这样晚上睡眠会好一些。

2、药物治疗

治疗失眠也可通过药物进行治疗，患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

3、养成好的生活方式

为了改善失眠，我们希望老年人能养成一个好的生活方式，平时根据自己的爱好做一些自己喜欢做的事情，力所能及的，不要太劳累，什么事情也不要思考的太多。

以上就是我们对于老年人失眠应该如何治疗的介绍了，如果您家里也有老人失眠，那么我们一定要提醒老年人做到上面的几点，主要是要养成一个好的生活方式，希望大家都能够早日告别失眠给我们带来的困扰。

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>