清淡、易于消化。富含营养

煮粥的水最好是滚烫的开水。煲煮的过程要连续进行90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。（米与水的比例约为1∶30）。

可以充分补充机体营养，易于消化。

熬汤，每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。

富含营养，利于吸收。尽量做成好消化的食物即可

锅内放入4碗热水，然后用文火煮2小时。

刺激性强，刺激胃酸分泌。

酒精性饮料都要避免。

易胀气，加重胃痛的程度。

尽量避免。马铃薯含有一些有毒的生物碱，主要是茄碱和毛壳霉碱，但一般经过170℃的高温烹调，有毒物质就会分解。

辛、甘、大热，会诱发引起胃疼等症的出现。

尽量避免食用。最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。