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想要补肾壮阳一般可以使用一些中药材泡水服用，可以达到一些缓解作用，12种药物一般有枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿、何首乌、菟丝子、韭菜子、狗脊、杜仲、桑寄生、芡实、冬虫夏草。
1.枸杞：它有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效，可治疗肝肾虚损、精血不足现象，可以把枸杞子搭配昌弘东革阿里泡水喝，泡两三次后喝完可再把枸杞子吃下去。
2.肉苁蓉：也是补肾助阳常用的一种名贵药材。可取适量的肉苁蓉加水煮开当茶喝，饮服时也可少许蜂蜜调节口味。
3.桂圆：它的功效是滋阴补肾，可取适量的龙眼肉隔水蒸熟后用沸水冲泡当茶饮服。
4.淫羊藿：可治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力等，一般常和肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍使用，如果泡茶的话，可取适量的淫羊藿加水大火煮开转小火续煮20分钟即可，注意对于神经虚弱、肾虚者，火气大或是性欲亢进者不宜。
5.何首乌：有养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发的功效，补肾壮阳的话，可取适量的何首乌用开水泡开饮服，能补肝肾，益精血、黑须发，常服可长筋骨、益精髓、延年益寿，是滋补强壮、健美益寿的佳品。
6.菟丝子：可起到补肾益精，养肝明目的功效，对于腰膝酸痛，遗精等症有效，可取适量的菟丝子 ，绿茶 ，冰糖泡水，先把菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖入杯中加适量的开水冲泡，加盖焖10分钟即可饮服，有补阴益阳、固精缩尿的作用，可治疗男子不育、房事低下等症。
7.韭菜子：它的功效是补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，可治疗男性阳痿、早泄、遗精 、腰膝酸软等症状，可取适量的韭菜子与绿茶加冰糖一起泡水当茶饮服。
8.狗脊：取适量的金毛狗脊，把它研为细末后放到保温瓶中，加入开水泡20分钟即可代茶饮用。一天一剂，可治疗肝肾虚弱，气血不足等症状。
9.杜仲：有补肝肾、强筋骨的作用，可制成杜仲茶饮服，有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等多种功效，取适量的杜仲叶和优质乌龙茶用开水冲泡，加盖5分钟后饮用即可。
10.桑寄生：有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨作用，对女性还有安胎丰胸的功效，可取适量的桑寄生干品加水煎煮15分钟饮服，早晚各服一次。
11.芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。一般泡水饮用可以起到补肾壮阳的作用。
12.冬虫夏草：用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血，有补肝肾、脾胃以及肺部的作用，且可提高智力的作用。
对于肾气不足体虚的男性来说，不妨可以根据个人情况来选择这些中药泡茶饮服，以更好的调养身体，改善性功能，当然药茶要注意对症选择，所以男性想通过药酒来壮阳的，建议最好可在医生指导下来选择。