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瘫痪也是我们日常生活中很常见的一种疾病，它的病因有很多种，例如遗传、受到撞击等。一旦人们处于了瘫痪状态，那么他们的生活就不能完全自理，而且恢复时间会很漫长也很艰难，那么我们该如何来帮助他们恢复健康呢?下面几种方法是我对大家的建议。
按摩翻身
先按摩健康一侧，再按摩患侧，对肩关节、髋关节等大关节定期做旋转运动。同时经常帮病人翻身，促进血液循环，防止褥疮形成。
床上运动
利用躺在床上进行各部位的被动运动，如练习抬头、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起，练习臂力等，为站立行走创造条件，再做好下床的准备。
站立训练
开始由家人或护理人员给予适当的支撑，也可利用拐杖等，先练习站立，等站稳后撇开支撑物慢慢移动身体。 当病人能够站稳而无疲劳感时，可开始步态的锻炼，迈步一开始时不可硬拉，如瘫痪肢体抬举不便，可用一根绳套于患者患脚，协助抬脚起步，但要特别注意防止行走时跌倒。
细微动作锻炼
上肢功能锻炼先从大关节逐渐到小关节的被动活动，而细微动作的锻炼，主要是练习抬臂，抓、拿、拾物等，还要充分利用小物品如：健身球、健身圈等进行锻炼。
这就是我给大家总结的方法，但是锻炼要循序渐进，一步一步的慢慢来，不能太过急进，如果每天锻炼的时间过长，导致瘫痪病人太累的话反而会适得其反，从而影响了病人的心情和自信心，我相信只要每天坚持锻炼，总有一天大家会拨开云雾见彩虹的。
