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血淤型痛经的危害性不容忽视，影响到较多女性的身体健康，还会累及到月经周期，一旦发病可产生腹痛、身体乏力等不适的表现。每一位女性要注意月经周期的变化，将血瘀型痛经了解透彻，病发后不但要积极治疗，还要均衡个人饮食。那么血淤型痛经患者可以吃什么食物呢？
1.鱼
鱼属于海鲜类食物，其中包含有较为丰富的蛋白质以及矿物质，而且营养特别丰富，可用鱼来做汤喝，也可以清蒸食用，适用于血淤型痛经女性食用。
2.山楂
血淤型痛经女性可适当食用山楂，因为山楂当中含有丰富的维生素C，还能起到活血的作用，能够改善女性腹痛不适的表现。女性可以适量生吃，也可以将其煮熟之后食用，但要控制好每次的进食量，切记不能一次进食过多。
3.红枣
红枣可以起到补气、健脾、养血的疗效，可供血淤型痛经女性食用，经常食用可辅助改善腹痛等不适的表现。各位女性可以生吃，也可以用红枣来泡水吃，每天三到五次即可。
除了饮食之外，血瘀型痛经女性要注意月经期间的卫生，还要经常更换卫生巾。此外要保证足够的休息以及睡眠，如身体状况良好，可适当进行一些劳动或是运动，但不能进行剧烈运动，否则会增加身体的负担。
以上介绍了三种血淤型痛经女性可以吃的食物，提醒各位女性要注意月经周期的变化，且要提防痛经等不适症状的出现，病发后不宜延误治疗时间。处在治疗期间还要控制好自身的心态，特别是油腻、生冷或是辛辣性的食物不宜进食，发病期间应当坚持清淡的饮食原则，但要避开所有的饮食禁忌。