痛经可以吃红糖鸡蛋吗

痛经是可以吃红糖鸡蛋的，红糖有补血及活血的作用，对痛经有一定的缓解作用，而鸡蛋含蛋白质很高，可有效增强体质，因此痛经吃红糖鸡蛋对身体是有一定的好处的。除红糖鸡蛋外，痛经的女性还可喝姜枣红糖水、当归生姜羊肉汤或是山楂葵瓜子红糖汤，也可缓解痛经现象。

一、姜枣红糖水

取适量的干姜切片，红枣去核，煎煮后加红糖化开喝汤吃大枣，有温经通络的作用，对改善痛经有一定的帮助。

二、当归生姜羊肉汤

煲羊肉时可加入适量的当归和生姜，不仅可去腥，且有温通经络的作用，煲好汤后喝时可加点黄酒，对治疗痛经有不错的效果。

三、山楂葵瓜子红糖汤

取适量的山楂和葵瓜子，煎炒后磨成粉，取粉末用红糖冲服即可，对减轻痛经症状有帮助。

痛经除了可通过吃红糖鸡蛋等食疗来调治外，经期还应适当忌口，不要吃寒凉、生冷、辛辣、刺激之物，同时要注意腹部保暖，避免受寒着凉，以防加重痛经症状。

审编医生

于荣妇产科综合 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊...详情>