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引起痛经的原因有很多，自身子宫方面的疾病可以通过检查判断出来，这时就需要进行相应的治疗，如果排除了自身子宫方面的原因那就是自己平时的营养饮食有问题，或者是生活习惯有问题，痛经并不是一件小事，有时候还会引发各种妇科疾病，所以需要大家了解是什么会引起痛经，从而预防痛经。
一般来说，绝大多数的女性都会有痛经的症状，在月经第一天的时候，出现痛经的情况是比较激烈的，持续两天到3天后会逐渐的恢复缓解，在月经干净的时候消失，少数部分痛经的患者，在月经来潮后前两天就会开始出现痛经，痛经第一天家具随后慢慢缓解，并一直持续到月经后几天的时间。
患有痛经的女性一定不要吃凉的，辣的，冷的之类的刺激性食品，也不要觉得吃糖会好一点，那只是暂时的，不要剧烈运动。多喝热水，要很热的，可以喝红糖水，注意保暖。放松心情，有时候会比较暴躁。家人要给予谅解。
痛经病人应及时到医院查看本源，然后对症治疗，痛经的患者营养要均衡的，尽量的多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
痛经在女人中是常见的问题,也是一种非常常见的妇科疾病。但是很多女性朋友对此并不是十 分重视,人为是正常的生理反应,但是却并非如此,有些痛经或许是某些疾病的征兆。要到专业的医院去进行咨询尽快进行治疗。
