春季偏头痛发作怎么办 四个方法可有效缓解头疼

众所周知，很多慢性疾病具有反复发作的特点，比如偏头痛就是非常常见的一种，在每个季节都可能会发生春季偏头痛发作该怎么办呢？可以采取4个方法进行缓解，比如多吃富含镁的食物，经常梳头，用热水泡手脚，进行按摩。

第一、用热水泡手脚

在平时的生活当中用热水泡手脚，养生的效果是非常不错的，这是因为在用热水泡手脚的时候，能够让血管得到扩张，可让脑部的血液供应更为充分，对于偏头痛可起到缓解改善的功效。

第二、多吃富含镁的食物

体内镁元素缺乏之后容易出现偏头痛这种状况，因此建议这类人群平时应该多吃一些富含镁的食物，特别是海带、花生、橘子、核桃等。将薄荷叶用开水冲泡浸泡，一刻钟左右的时间饮用，同样能够起到一定缓解偏头痛的效果。

第三、经常梳头

经常梳头能够让头皮得到一定的刺激，对于头部的很多穴位也能进行很好的刺激，可以促进头部的血液循环，对偏头痛也能起到很好的缓解作用。梳头最好是用桃木的梳子，而不要用塑料的梳子，可让经络得到更好地疏通。

第四、经常按摩

当春季偏头痛发作的时候，可以用手对头部的穴位进行按摩，具体按摩哪些穴位效果会更好，可以听一听专业人士的指导和建议，必要的时候还应该请专业的按摩人员对头部进行按摩，效果才会更理想。

春季偏头痛发作的时候，大家不要过于紧张焦虑，不然会让这种状况更为严重，而采取上面介绍的这4个方面的办法，对于偏头痛具有一定改善的效果，不过如果偏头痛非常的明显，建议大家还应该请专业的医生进行积极正规的治疗。

审编医生

张小倩神经内科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：脑血管病 癫痫 头痛 脊髓病 脑炎...详情>