长期泡脚可以有效地缓减头痛

头痛是很多朋友们很苦恼的症状，轻者可能只会导致身体的稍微不适，但是重者往往疼痛难忍，甚至卧床不起。不少的患者会选择买止痛片来缓减疼痛，但是如果长时间吃药往往会造成身体方面更多的问题，那么使用什么方法可以有效地治疗这问题呢?

首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。

通过上面的介绍相信大家对于泡脚来缓减头痛应该有了很多的认识。相信只要患者长期是坚持采用这种方法会有很好的疗效。但是小编要提醒大家导致头痛的原因有很多，所以一定要及时去医院早日查出病因。

审编医生

赵文琪普通内科 主治医师 医院：中国人民解放军中部战区总医院

主治疾病：大内科疾病（呼吸，消化，心血管内科等），慢性肾脏病...详情>