孕妇头痛头晕该怎么办?

孕妇怀孕期间，由于体内荷尔蒙分泌发生变化，加上饮食习惯要随之改变，不当的饮食习惯很容易导致孕妇出现头晕的情况。那么孕妇头晕应该怎么办呢?除了需要就医治疗外，自己最重要的还是要有一个平和的心态，对于怀孕做些功课。

　孕期头晕怎么办?

(1)以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

(2)多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

(3)快速治疗方法

头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

怀孕期间，孕妇的各项机能也会发生比较大的变化，加上自身的免疫力也会下降，因此很容易导致不少疾病上门。孕妇需要注意的是在怀孕期间要保持心情愉悦，同时一定要均衡营养，出现头晕的情况时候要注意多多卧床休息。

审编医生

汤伟令普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能...详情>