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脱发，即头发掉落，其实每天我们都在掉头发，这属于正常的生理现象。但是有的人掉的头发有点多就觉得自己是不是得了脱发病。其实我们一般有两个标准来判断是不是脱发病。
第一个标准是每天脱发的数量超过了正常的范围。我们每个人正常的新陈代谢导致的脱发每天在50-100根左右，如果说每天自己脱发的数量超过了100根，并且持续的时间比较久，超过了1-2个月，这个时候就应该要警惕了。
还有一种情况，就是每天自己感觉脱发的数量并不是很大，但是明显的能感觉到头发的数量在不断的减少。比如说在半年时间内，感觉到自己的头发少了有三分之一，这种情况也要引起重视。或者说自己看到自己头皮某个位置的头发与其他位置的头发相比非常稀少，甚至没有头发，这种情况下也要重视。
以上两种基础标准可以判断出自己是否得了脱发病。
导致脱发的原因非常的多，有的是长头发的地方，也就是毛囊出现问题导致的;有的是由于内在或者外在的原因破坏了我们的毛囊，使得头发脱落。脱发类疾病里面最常见的两类疾病，主要是一个是斑秃，一个是雄激素性脱发，就是老百姓经常说的脂溢性脱发。
其他非疾病原因，比如说精神压力过大，这种情况也会导致脱发增多;产后或者更年期导致内分泌发生脱发;平常饮食营养不均衡，导致头发营养不足，也会脱发;自身的其他系统性疾病会导致脱发;一般情况下，夏天毛孔张开，头发掉的比较多，秋冬季节头发掉的比较少，这些都不是脱发病。
所以，当自己出现脱发时，不要过度紧张，先看看自己是否达到了脱发病的标准，审视一下自己平时是否精神过度紧张，压力大，作息不规律，饮食营养不够均衡，自己调整观察一下。如果确定患有脱发类疾病，可以到医院进行就诊，采取正规的治疗方法医治。
