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外阴痛的话是女性特别是经期间的女性最常见的一类疾病，对于外阴痛的话有细菌感染类型的，也有身体炎症引起的等方面原因，但是对于任何一种除了药物治疗，食疗也是必不可少的。下面的话我给大家描述的外阴痛的食疗方案。
归杞竹蛋汤：当归30g，玉竹30g，枸杞子30g。加水1000ml，煮到300ml，然后取鸡蛋2个磕破，倒入药汁中煮至烂熟，加冰糖适量调味，早晚食用。
黄精骨髓膏：黄精150g，玄参lOOg，麦冬lOOg，一并煎取药汁，浓缩成膏，另用牛骨(或猪骨)骨髓lOOg，将药膏与骨髓拌匀，每日晨起用黄酒调食lO-15g，连服7~10天。
苁蓉羊肉羹：肉苁蓉150g，山萸肉50g，熟地50g，羊肉lOOg，肉苁蓉刮去鳞用酒洗，切成薄片与山萸肉、羊肉同放入锅内加水炖煮至烂熟，羹成后加香菜、生姜、大蒜、葱、精盐、味精调味食用。
姜汁蚌肉汤：姜汁5ml，米酒30ml，蚌肉200g。食油、精盐各适量。将蚌肉剖洗干净，以花生油炒香后加入米酒姜汁以及适量清水同煮。待肉熟后再加精盐调味，吃肉饮汤，每日2次，连服7天。天冬红糖饮：天冬30g(鲜品用90曲，红糖50g，先将天洗净，加清水两碗半煎剩1碗去渣后入红糖再烂温热食用，每日一次，连服3～5次。益母地黄藕汁粥：益母草50g，熟地黄50g。水煎取汁50ml，鲜藕汁15ml，蜜糖适量，粳米1000g。先将粳米煮粥，待粥至浓稠时，加入上述各种药汁液及蜜糖再煮片刻，趁热食用，每日早晚2次，连服7天。
玫瑰樱桃粥：玫瑰花15g，樱桃30g，白糖50g，糯米lOOg。摘取未全开的玫瑰花，撕下花瓣，用凉水漂洗干净备用，粳米淘洗干净，入锅内加清水适量煮成粥，待粥熟时，放玫瑰花、樱桃、白糖煮至浓稠时即可食用，每日1次，连服7天为1疗程。
肝气郁结：患者多见性交时阴道内阵发性疼痛，甚至放射到小腹两侧及下肢内侧，常伴有烦躁易怒、胸胁胀痛、头晕头痛、失眠目眩、舌质红、苔薄白、脉弦紧等症状。治宜疏肝理气、通络止痛。食疗药膳可选用：
橘络当归粥：橘皮10g，丝瓜络20g，艾叶15g，当归15g，上药先煎去渣取汁，粳米淘净加清水适量，用武火煮至烂熟时，将药汁与粥拌合，再用文火熬至粥浓稠时调味食用，每天1次。
金橘大枣饮：金橘皮10g，荔枝核lOg，大枣10g。甘草5g，冰糖适量，加水煎煮去渣饮汁，每天1剂，分2次服用，连服10-15天。
佛手二花肝片汤：佛手lOg，合欢花10g，玫瑰5g，猪肝lOOg，将猪肝洗净切片，用面粉少许拌匀，后将佛手、合欢花、玫瑰花一同放入锅中加水煎煮10分钟去渣，再将猪肝片放入锅内，稍煮起锅，加生姜、胡椒、精盐、葱调味服用，每天一次。
姜枣冰糖饮：干姜30g，大枣50g，冰糖30g，将干姜洗净切片、大枣去核，同放入砂锅内，加冰糖及清水适量，煎煮20-30分钟，吃枣饮汤，每日2次，连服3-5天。
艾叶乌豆鸡蛋汤：艾叶10g，乌豆30g，鸡蛋2个，放入锅内加清水煮至乌豆烂熟，去渣留汁，再将鸡蛋打入汁内稍煮片刻即可食用，每日1次，连服2-3天。
川芎芹菜鸡蛋汤：川芎9g，芹菜50g。鸡蛋2个，将川芎、芹菜切细。与鸡蛋一同放入锅内煮15-20分钟后，取蛋剥去壳，用针插数个眼后，放回汤中再煮片刻。用味精、盐、生姜、葱花调味，食蛋饮汤，每日1次，连服7天。
荠菜香菇粥：荠菜50g，水发香菇20g，虾米20g，熟冬笋20g，猪肉20g，粳米lOOg，猪油、食盐、味精各适量，将上述食物洗净切碎。砂锅内下油烧热投入荠菜拌炒片刻，再入其他各料及粳米，加清水1500ral，同煮成粥以葱花、味精、食盐调味服，每日1-2次。
肝郁化火：患者多见阴中灼热刺痛、小便黄赤而短、口干口苦、面红目赤、心烦易怒、两胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等症，治宜清肝泄热，疏肝理气。食疗药膳可选用：
解郁香陈酒：香附子50g，川芎5魄，陈皮30g，白酒1000m1.浸泡7天服用，每日2-3次，每次10-20ml。杞子香菇瘦肉汤：瘦猪肉150g，蘑菇50g，枸杞子50g，将瘦猪肉切片，蘑菇、枸杞子洗净同时放入锅内加适量精盐、生姜、胡椒煮熟后调味饮汤食肉，每日1-2次，连服 3-7天。
佛手茴香：佛手12g，郁金12g，小茴香12g，粳米200g、先将佛手、郁金、小茴香水煎去渣取汁150ml，粳米煮粥，待粥煮至浓稠时倒入药汁稍煮片刻，加适量精盐、味精、胡椒、生姜调味食用，每天1次。
柏萸猪肝汤：柏子仁9g，山茱萸10g，猪肝200g，黄酒50ml，将柏子仁、山茱萸切碎。猪肝切片，与柏子仁、山茱萸一同放入锅内，隔水蒸熟后用温热黄酒送服，每日2次，连服3-5天。
鳖甲炖鸽肉：鳖甲30g，鸽子肉200g，米酒少许，将鸽子去毛及内脏，再把鳖甲打碎，放入鸽子腹腔内，加生姜、胡椒、葱头、清水、米酒适量混合后置砂锅内隔水蒸熟，调味食用，每日1次，连服3-5天。
墨鱼冬笋肉粥：干墨鱼1只约lOOg(去骨用温水浸泡发涨)，水发冬笋50g，瘦猪肉10g，粳米lOOg，将泡发的墨鱼洗净切成丝状，猪肉、冬笋也分别切成丝备用;粳米洗净，入锅内加清水适量，再放入肉丝墨鱼、冬笋共煮至熟烂，用食盐、味精及胡椒粉调味温热食服，每日1-2次。
首乌萸肉煮鸡蛋：何首乌30g，山萸肉10g，鸡蛋2只，先将首乌、山萸肉水煎去渣留汁，打入鸡蛋煮熟，以葱花、食盐、味精调味，吃蛋饮汤，每日早晚各1次，连服5-7天。
肝肾阴虚：患者多见阴道干涩疼痛甚或阴道有灼热感，头晕耳鸣、口干咽燥、尿黄便干、舌红少苔、脉弦细而数等症;治宜补肾养肝、滋阴润燥。食疗药膳可选用：
河车杞归炖海参：淮山药30g，枸杞子30g，当归15g。肉苁蓉15g，紫河车1个，海参lOOg，将上药洗净，海参切块加冰糖适量共放入蒸碗内，隔水蒸熟食肉喝汤，每日1次，连服7天。
麻雀小米粥：麻雀2-3只，宰杀去毛及内脏切碎，将小米200g洗净与麻雀肉同放入锅内加清水煮粥，待煮至浓稠时再加入葱、姜及少许精盐、胡椒粉调味食用，每日1次。
黄精鸭蛋汤：黄精30g，玉竹30g，当归15g，枸杞子30g，生地30g，加水1000ml煮至300ml，然后取鸭蛋2个，搅烂倒入汤中加精盐、生姜，葱及少许味精调味食用，每日2次，连服3-5天。
巴戟炖大肠：巴戟50g，枸杞30g，猪大肠300g，将大肠洗净，巴戟、枸杞切细纳入大肠内加水适量，隔水炖至猪大肠烂熟，用生姜、胡椒、葱头、味精、精盐调味，吃肠饮汤，每日1次，连服10-15天。
黄芪人参首乌鸡：黄芪15g，人参5g，何首乌15g，嫩雌鸡1只(约500g)，姜丝、细盐、料酒各适量，将鸡宰后去毛及内脏，放入砂锅内，何首乌、人参、黄芪切片纳入鸡腹内加水少许，隔水炖至鸡肉离骨时，去掉何首乌、黄芪加油、盐、姜、葱、料酒拌匀，继续炖10-12分钟即可食肉饮汤，每日 1次。
总之的话女性在外阴痛的期间的话一定要补充好血气，另外的话尽量不要服用刺激性的食物，以免导致外阴痛症状的加重引起不必要的炎症。