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胃病在现在的社会中，越来越普遍，而且，有数据显示，中国有6成的人都患有慢性胃炎，而他们当中，很多人的胃病经常犯，总是不好，到底是咋回事，要咋办呢？
1.三种行为最伤胃
生活不规律
长期生活不规律，饥一顿，饱一顿，三餐饮食不均衡，或是暴饮暴食等都是有损于健康的。胃是不断蠕动的。食物进入胃后约5分钟胃就开始蠕动。
胃的蠕动将食道中传输下来的食物逐渐粉碎，使食物与胃液充分混合，推进胃内食物通过幽门进入十二指肠。一旦胃部出现不适，蠕动不正常，就会使食物的消化与吸收受到影响。
吃不对
有很多人生活很规律，三餐吃得也很均匀，照样会使胃难受，主要就是吃得不对，比如很多人喜欢吃肉，每顿饭都离不开肉，往往不喜欢吃蔬菜，而且因为肉类比较容易饱，所以也不大吃主食，这就很容易出现毛病了。
不吃早餐
现在的大多数年轻人中，有些人都不爱吃早餐，或者随便吃点路边买的小吃或零食当早餐。
对于胃来说，经过一晚上的休息之后，早上的胃是最亢奋的，它的消化能力很强。可是如果你不吃早餐的话，让胃兴奋地等候着，它分泌大量的胃酸便没有用武之地，只能呆在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。
2.那么胃病该怎么养呢？
小小猪肚治疗胃病
主要材料：猪肚、鸡蛋
偏方用法：猪肚一个洗干净，打入七个农村笨鸡蛋缝（农村散养的鸡蛋），放入锅内加水煮，不加任何调料吃，一般2—3副就好了。
3胃病调理注意事项
胃病是个可大可小的疾病，下边杏林君就跟大家讲一下胃病的调理治疗及注意事项：
胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情
胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等。
在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
养胃要平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发 。
要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱。
胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶。
多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，而是缺水了）。
胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭 。
