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许多准妈妈从怀孕中、后期开始，都会感觉心窝处有烧灼感和疼痛感。这种现象叫“烧心”，在孕期很常见，一般不会对准妈妈的身体造成伤害。但“烧心”会让人感觉很不舒服，那么早孕胃酸烧心怎么办？
1，饮食方面
不要吃得太饱，胃部过度膨胀更容易引起返流。建议采取少食多餐的方法，更要避免饥一顿饱一顿。吃东西时要放慢速度，细嚼慢咽。吃得太快会对消化道造成负担。睡前2～3个小时之内不要吃东西。因为夜晚是身体休息的时间，肠胃运动会减慢。如果在睡前吃东西，会因为没有足够的消化时间而出现胃胀。饭后可以嚼一块无糖口香糖，以刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。
按时吃早餐。经过一夜的休息，人的肠胃在早晨开始加速蠕动，各种消化腺分泌加强。如果此时胃中没有食物，就会加大胃酸对胃肠黏膜的侵蚀，导致溃疡。少喝或不喝容易引起烧心的饮料，如碳酸和酒精类饮料、含咖啡因的咖啡、茶等；控制酸性食物的摄入量，如柑橘类水果、西红柿、芥末、醋以及红肉类，如牛肉、猪肉等；避免多吃辛辣、味重、油腻或脂肪含量高的食物。因为这些食物多或少都会引起胃酸分泌过多、食道括约肌松弛和胃胀，准妈妈一定要控制摄入量。
2，生活方面
进食后1小时内尽量不要躺下休息，不要弯腰、俯身。如果需要低下身子，可以用屈膝来代替，保持上身竖直。
睡觉时，可以用枕头将头部垫高15公分左右，让上半身微微仰起。这样有助于使胃酸停留在胃里，促进消化。
如果准妈妈有吸烟习惯，一定要尽快戒除。吸烟会引起胃酸分泌增加，加重肠胃负担，诱发溃疡。烟草中的烟碱成分还会降低食道下括约肌的张力，使食物更容易返流。
3，药物的使用
如果准妈妈感觉烧心难以忍受，可以服用一些抑酸剂。抑酸剂中的镁或钙能够中和胃酸，缓解不适。但需注意的是，某些抑酸剂中的成分会对准妈妈造成不良影响。准妈妈一定要在医生的指导下服用，不能一有症状就吃。
