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人体内的维生素对人体的健康有着很重要的作用，如果人体没有足够的维生素的话，那么身体就会出现问题。所以在日常的生活中我们要注意对维生素的吸收，多吃些含有维生素的食物，这样就会让体内的维生素得到相应的补充。那么缺乏维生素b12的症状是什么呢?下面文章给大家分析下。
如果人体缺乏缺乏维生素b12的话，人就会出现疲劳的症状，会感觉到头晕头痛，手脚发麻，犹如针扎等这些症状的。这个时候就要及时的到医院相关的科室进行检查和治疗，要及时的发现病因，然后在根据个人的情况进行维生素b12的补充。如果维生素b12没有得到及时的补充，就会给身体带来非常大的伤害。所以不要把维生素b12的缺乏不当回事，要引起注意。
不管是大人还是儿童维生素b12都是非常的重要的，儿童如果身体缺乏维生素b12就会严重的影响孩子的健康成长，家长平时也要多注意孩子这方面的信息，如果发现孩子的维生素b12缺乏的话，就及时的带孩子去相关的医院进行检查和治疗，这样孩子才能健康的成长。平时家长在饮食方面也要加强，孩子的营养跟上去了，孩子的成长才会顺利。
以上就是对维生素b12缺乏的分析，希望对广大的患者能有所帮助。大家都知道维生素b12是不能在身体里进行合成的。所以大家在日常的生活中要注意对维生素b12的吸取。多吃些维生素含量高的食物和蔬菜，比如菠菜，青菜类的。还可以多吃些含维生素比较高的水果，比如猕猴桃，橙子等。这些水果中维生素的含量都是很高的。