高血脂糖尿病能吃什么食物好更新时间:2019-02-13

导致糖尿病、高血脂的原因有很多，如遗传因素、饮食不合理、肥胖、患有某些代谢性疾病、精神压力大、甲状腺功能减退等，使患者口渴、多尿、疲劳、体重减轻以及动脉粥样硬化，影响健康。接下来就让小编为大家简单介绍一下高血脂糖尿病能吃什么食物好，希望对大家有所帮助。

1，可以缓解高血糖和血脂的食物是洋葱，它味道细腻，营养丰富，尤其是刺激胰岛素合成和分泌的物质。对糖尿病有辅助治疗作用。它还含有前列腺素A和硫胺酸，可以扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。

2，是南瓜，它无毒，有补中益气的作用。果糖能抑制葡萄糖的吸收，能与人体多余的胆固醇结合，防止胆固醇过多，防止动脉硬化，南瓜中的某些物质能促进胰岛素的分泌。

3，是黄瓜，又甜又脆。它是一种深受妇女和减肥患者喜爱的水果和蔬菜。具有良好的解热解渴作用。其所含的乙二醇二酸还能抑制糖在人体内转化为脂肪。

4，山药。山药中黏滑的成分是由粘蛋白制成的。这种物质可以将其他食物包裹在肠道内，使糖被人体缓慢吸收。可抑制餐后血糖升高。此外，它含有淀粉酶，可以保持血糖在血液中。

5、苦瓜。苦瓜也是糖尿病患者平时最好的蔬菜之一。中医指出，它有苦味，肉嫩，富含各种营养成分，非常适合糖尿病患者食用。此外，苦瓜还富含维生素C，在所有瓜类中排名第一。此外，苦瓜还含有一种独特的苦瓜皂苷，具有非常明显的降血糖作用，还能有效刺激胰岛素的释放。

综上所述就是关于高血脂糖尿病能吃什么食物好的详细介绍，希望对大家有所帮助。以上这五种食物可以缓解高血糖和血脂，血糖和血脂高的人可以吃均衡的饮食，可使血脂和血糖的原始的健康水平，少吃高糖和脂肪的食物，定期检查，并报告有任何异常时应及时去看医生。

审编医生

张立杰普通内科 主治医师 医院：常州德理康医院

主治疾病：急慢性支气管炎，肺炎，急慢性胃炎，胃十二指肠溃疡，...详情>