儿童缺锌该怎么办?

现在的孩子都娇生惯养的，慢慢的挑食的习惯也就养成了，这样对儿童的身体有很大的影响，很容易出现维生素缺乏的症状，尤其是会出现缺锌的症状，看看宝宝蜡黄的小脸心里很是着急，不知道要怎么办了。儿童缺锌也是什么大病，下面就给大家详细的介绍一些治疗此病的办法：

1.提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

2.适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。

3.食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

4.食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

以上就是为大家介绍的治疗宝宝缺锌的常见办法，希望能给各位家长们带来一定的帮助，能给宝宝一个健康的身体这比什么都重要，所以父母们可以按照上述的这些办法来给宝宝们补锌，只要长期坚持一定会有不错的效果;另外要注意宝宝的心情，不要让其受到太大的心理刺激。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>