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在日常生活中，运动不当会导致膝关节侧副韧带损伤，膝关节是人体中一个非常灵活的关节，这个关节的损坏，会影响人体的正常活动。膝关节侧副韧带损伤会给带来哪些危害呢？接下来普及几个比较常见的危害，希望可以引起大家的重视。
1.第一个危害是会引起膝关节走路的疼痛和不稳定。在生活中，只要出门就一定需要走路。关节承接着人体重量，膝关节侧副韧带的损伤会造成走路的疼痛是因为每走一步路，都会牵动膝关节上的软骨组织，关节上的受伤部位也会被拉动一次。因此膝关节受伤以后，尽量避免剧烈运动，防止二次受伤。而走路的不稳定是由于膝关节受伤后对大脑的信号接收会有所延迟，受伤的关节可能与另一关节不同步，从而导致走路的不稳定。
2.第二个危害就是会出现膝关节的局部肿胀。膝关节副侧韧带损伤一般都是由外伤引起，主要是由于外物的突然撞击。尤其是在患者下蹲时，肿胀的症状格外明显。除了受伤部位的肿胀，还有可能对膝关节的其他部位留下淤血，造成肿胀。对于这一类肿胀，可以根据实际情况，结合针灸以及药物治疗，来缓解症状。
3.第三个危害就是可能会导致无法走路，留下后遗症。如果膝关节侧副韧带损伤比较严重的患者，可能受伤时是无法动弹的。导致膝关节的变形，关节长期的积水会导致膝关节松弛，会发生膝关节的外翻畸形，无法走路。如果膝关节内的积液没有及时清理的话，也有可能会留下后遗症，出现退行性关节炎。
综上所述，如果膝关节侧副韧带损伤不及时治疗的话，会出现以上三种危害。但是如果真的膝关节侧副韧带损伤，先不要着急，应及时到医院就医，尽量避免以上的危害。在休养期间，应当避免剧烈运动，以防二次拉伤，还应当保持合理的饮食习惯。