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很多人都喜欢通过运动达到强身健体的目的，在运动前以及运动过程中要做好防护措施，否则还没强身健体，就致使膝关节损伤了。膝关节损伤常伴有剧烈的疼痛感，不仅要暂停运动，还需要进行相应的治疗。膝关节损伤常用疗法有以下三种：
一是用干净的毛巾热敷。当膝关节受到损伤且情况不是特别严重时，可以用干净的毛巾热敷，在痊愈前最好能一直坚持热敷。因为热敷有利于促进关节周围的血液循环，放松肌肉，缓解疼痛感，改善水肿现象，加快痊愈速度。热敷时要注意温度不宜过高或过低，温度过高容易烫伤皮肤，温度过低则达不到促进血液循环的效果。
二是通过药物治疗。药物治疗包括内服、外敷。内服，指的是可以吃有止痛消炎作用的药物，预防感染，减轻疼痛感；外敷，指的是涂药膏或者药油，通过擦具有活血化瘀、止痛消炎功效的药油、药膏，可以促进血液循环。内服外敷同时进行，有利于加速膝关节愈合。
三是进行手术治疗。如果膝关节损伤很严重，无法通过热敷和简单的药物治疗改善情况，需要通过手术进行治疗。同时还要静养、遵从医嘱按时服用药物、按时复诊，以免不能减缓痊愈速度甚至导致不能痊愈。
总的来说，就是膝关节轻度损伤患者可以通过热敷、内服外敷药物进行治疗，且一般疗效显著，若是膝关节重度损伤患者，则需要配合手术治疗。如果患者无法判断膝关节损伤程度，则尽早到医院就诊，然后对症下药，以免错过了治疗的最佳时机，给膝关节造成永久性伤害。只有及时、积极地配合治疗，才能促使膝关节更快地痊愈。
