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在生活和工作中，有时候可能会因为搬运东西或者剧烈运动导致腰部损伤，这种腰部损伤会立马表现出强烈的痛感，导致伤者腰不能伸直，通常屈伸侧睡，这就是腰椎小关节紊乱，又可以简称为小关节紊乱。不正确的坐姿、睡姿，经常久坐以及长时间从事较重的体力劳动都有可能导致腰椎小关节紊乱。那么，腰小关节紊乱能自愈吗？
腰椎小关节紊乱是一种腰椎部位的常见疾病，危害性特别大，会导致受伤者腰椎部位受损，同时带来非常明显的疼痛症状，给患者的生活和工作带来了巨大的影响。一般来说，腰椎小关节紊乱自愈率非常之低，所以要及时就诊，可以采用推拿、拔罐、理疗，等方法治疗，严重者也可以考虑手法治疗或手术治疗。
发生小关节紊乱首先要进行的就是手法复位，因为小关节紊乱常常是由于身体动作不大，腰部的扭伤，小关节的错位而导致的，所以出现小关节紊乱之后，一定要首先进行小关节的手法复位。其次，在手法复位的基础上，进行适当的理疗，比如采用针灸、按摩、推拿、中药的熏蒸等理疗措施，也可以用微波，红外线，红光，来照射患处，缓解疼痛，促进细胞生长。最后可以辅助服用一些消炎镇痛的药物，比如仙灵骨葆、强骨胶囊、马栗种子提取物片等，这些药物能够有效的镇痛、消炎，有利于患处的快速恢复。通过这些疗法，小关节紊乱基本上可以被治愈，如果病情没有好转甚至加重的话，那么可能要采用手术疗法。
小关节紊乱的治疗方法大致就是手法治疗配上理疗，再辅以一些药物镇痛消炎。小关节紊乱并不是短期内就能治愈，所以患者在发病期间一定要注意多卧床休息，不要手持重物，不要扭动腰部，避免剧烈运动，同时也要均衡饮食，注意护理方面的工作，加强腰部肌肉锻炼，这样才有利于病情的治疗。
