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上火嘴唇起泡往往会让很多朋友非常痛苦，食欲不振。上火嘴唇起泡吃什么好，也是我们比较关心的内容之一。接下来，小编就为朋友们介绍一下。
第一，大豆。大豆里面富含蛋白质，特别是植物蛋白，营养价值丰富。核酸，磷脂也比较丰富。一般来说，上火嘴唇起泡需要更多的蛋白质来补充营养，大豆是最佳选择。
第二，冰糖雪梨。总所周知，梨子可以清热解毒，排毒去火的作用，冰糖味道甜美，冰糖炖雪梨制作起来非常方便快捷，冰糖炖雪梨味道清甜可口，可以更好地达到降火效果。
第三，吃属于流质的食物，例如小米粥，大米粥等等，这些粥去火养胃，食用起来也比较方便。多喝这些粥，可以有效补充身体营养，增强人体身体免疫力，抵抗力。
第四，猕猴桃，也就是奇异果。猕猴桃维生素C含量特别高，具有丰富的营养价值，祛火清热解毒效果非常明显。多吃猕猴桃有利于缓解嘴唇上火起泡。
第五，葡萄。中医书籍上记载：葡萄具有降火，排毒，养神等作用，一到夏天，葡萄可以说是我们吃水果的最优选择。
第六，山楂。山楂酸酸甜甜的，味道鲜美，很多妹子们都比较喜欢。山楂有助于消化，开胃，富含黄铜，维生素，可以有效地帮我们排毒解毒，补充营养。
第七，苹果，一般来说苹果属于温性水果，富含维生素，果糖等等，一般嘴唇上火起泡的朋友可以适当吃一些苹果，既能排毒去火，又能保持营养能量。