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怎样去火最好

健康分享者:黛墨

更新时间:2014-08-19 14:30:02

概述

夏天的时候很容易出现上火的情况,现在秋天也快到了,容易上火的人也会在这个季节交替的时候出现上火的情况,上火就会引起便秘,或者是肠胃疾病,严重的话还会引起长斑的情况哦,所以去火这个话题就成了大家讨论的金典话题了,很多人也在好奇经常上火该怎么处理呢,那么如何去火比较合适呢,下面小编就为大家接受一下三种实用的方法吧。

步骤/方法:

1、 方法一:既然已经出现上火的情况了,就不宜吃辛辣的食物、抽烟、喝酒或者熬夜都要避免,烧烤还有高热量的食物对上火的人来说无疑是火上浇油,所以一定要克制哦,尽量多喝水,上火的人难免会出现口臭的情况,这时候更应该多注意口腔的清洁哦。

2、 方法二:上火其实不是一件很严重的事情,但是如果经常发生上火的情况,可能会出现便秘或者是长斑的情况,这样就影响生活了,健康一直多吃点冬瓜、芹菜或者是绿豆,这些都是可以降火也可以通便的哦。

3、 方法三,感觉上火也可以拿决明子泡水喝,上火比较严重的,可以早晨一杯下午再和一杯,决明子不仅有通便的作用,还具有清肝明目的效果,而且喝决明子茶没有很多禁忌,很多人都可以喝的。

注意事项:

感觉上火也可以拿决明子泡水喝,上火比较严重的,可以早晨一杯下午再和一杯,决明子不仅有通便的作用,还具有清肝明目的效果哦。

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