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现在生活中的很多人们对于自己的饮食健康保养不够用的话，往往会导致健康受损。比方说总是喜欢吃辛辣刺激的食物往往会导致身体内上火，还有的时候可能是因为吃了一些治疗疾病的药物而产生了不良反应也是会导致人们身体伤害的，那么人们要是吃了固本益肠片老上火怎么办才好呢?上火了吃什么比较好?
第一，人们吃了固本益肠片的话确实会出现上火的的状况，因为这种药物吃了之后会给自己的身体带来一定的副作用，想要改善的话，可以适当的停止用药，或者是采取其他的药物治疗措施，当然了要是患上病情比较严重，那么出现了上火状况可能还需要做好对生活习惯的改善才行。
第二，人们要是上火之后可能会导致自己的身体出现异常情况，比方说心火旺的话会出现低热、盗汗、心烦、口干的状况，要是胃火旺的话，会出现口干，大便比较坚硬，舌苔发黄且肥厚的症状，要是出现了这些症状之后人们还真的应该要尽早采取改善措施，避免上火状况持续出现。
第三，上火之后想要改善好自己的疾病，最重要的就是饮食上的调理，在日常饮食中应该要多吃一些蔬菜和水果，特别是要吃一些具有清热解毒功效的食物，比方说西瓜，绿豆，菊花，芹菜等食物都是可以很好的帮助改善上火状况的。
导致人们上火的状况有很多，想要避免自己的身体健康以及正常生活不受到影响的话，那么尽早的采取有效的预防措施是很关键的，平时要注意好饮食，避免总是吃一些辛辣刺激易上火的食物，另外每天养成多喝水的好习惯也是可以有效的预防上火状况发生的。